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Entspannung & Schlaf

Unser Universum basiert auf den polaren Gegensätzen von Ying und Yang. Überall beobachten wir die zwei Aspekte der Schöpfung: Männlich und Weiblich, Tag und Nacht, Warm und Kalt, Hell und Dunkel, etc.

Gemäss den dualen Eigenschaften unserer Realität folgt auf eine Phase von Anstrengung im Aussen eine Phase der Einkehr. Aktivität und Stimulation wird abgelöst durch Ruhe und Entspannung. Der aktive Wachzustand wird abgelöst durch eine passive Schlafphase.

Perioden der "Ent-Spannung", d.h dem Abbau von Spannung sind wichtig um im Gleichgewicht zu bleiben. Vernachlässigt man diesen Aspekt für längere Zeit, wird unsere Grundsubstanz angezehrt und die körperliche und geistige Gesundheit fängt an Schaden zu tragen.

Geeignete Räucherstoffe für die Entspannung und einen erholsamen Schlaf sind: Bernstein, Vetiver, Sandelholz, Angelikawurzel, Myrrhe, Benzoe, Styrax, Rosenblüten und Lavendel.

Schliessen Sie während der Räucherung die Augen oder betrachten Sie das beruhigende Flackern eine Kerzenflamme. Konzentrieren Sie sich auf den Rhythmus der Atmung und lassen Sie Ihre Gedanken langsam zu Ruhe kommen.

Die beruhigenden und schlaffördernden Räuchermischungen eignen sich bevorzugt für ein Räucherritual in den Abendstunden.

Als kleiner Tipp empfehlen wir die Mischungen vor dem Gebrauch mit einem Mörser etwas zu zerstossen. So werden die Zellwände der Pflanzen aufgebrochen und die ätherischen Düfte optimal freigesetzt. Sie können dann am besten mit einem kleinen Räucherlöffelchen die zerstossene Mischung gut dosiert auf die Räucherkohle oder das Stövchen geben.

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